許瑋甯是女孩們值得學習的對象，擁有一副令人稱羨的外表，卻不將自己設限於此，不斷磨練演技，對身材控制也相當嚴苛。
經過多年的瘦身計畫後，剛出道嬰兒肥的圓潤外表已經不見蹤跡，變成纖瘦、高雅、散發強烈氣場的女神。據許瑋甯表示，一年半下來，已經成功瘦下10公斤！一起來看看她怎麼做到的吧～
▼補充瘦身小秘訣：肚子餓時建議可以選擇蒟蒻條、乾燥魷魚、寒天等有嚼勁與飽足感的食物唷！
看完許瑋甯的瘦身計劃後，印證了一句話——世界上最恐怖的事就是比你優秀的人比你還努力！不過許瑋甯也貼心提醒大家，這個瘦身方法不一定適合所有人，還是要視自己的身體狀況調整，找到適合自己的減肥節奏才是最重要的！
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經過多年的瘦身計畫後，剛出道嬰兒肥的圓潤外表已經不見蹤跡，變成纖瘦、高雅、散發強烈氣場的女神。據許瑋甯表示，一年半下來，已經成功瘦下10公斤！一起來看看她怎麼做到的吧～
＃過午不食
許瑋甯表示自己瘦身的重點就是「過午不食」，一天熱量只靠早餐和午餐支撐，下午三點之後就不再進食。如果肚子餓的話，只能靠喝水增加飽足感。＃培養一起吃早、午餐的朋友
許瑋甯坦承一開始減肥很孤單，因為不能一起聚餐。後來她找到方法，培養了一群可以一起吃早餐、午餐的朋友。若晚上逼不得已要聚餐，可以只喝喝茶，但是堅決不吃東西。＃可以吃的時候盡量吃
許瑋甯表示，早上、中午沒有飲食禁忌，想吃什麼盡量吃，不會特別忌口，且一定要吃飽。若剛好在工作中，許瑋甯也堅持在該吃飯的時間找東西吃，所以她身上一定會攜帶火龍果、蓮霧等有飽足感但不會發胖的水果。▼補充瘦身小秘訣：肚子餓時建議可以選擇蒟蒻條、乾燥魷魚、寒天等有嚼勁與飽足感的食物唷！
＃搭配運動
許多女星為何能瘦的那麼好看，除了飲食控制外，運動也是一大重點！像是陳艾熙、林依晨、小禎等明星都強調運動的重要性。許瑋甯表示，她會固定游泳、進健身房做減肥運動，比如有氧以及腹肌訓練等等，著重在雕塑身材、降低體脂肪，並透過伸展動作消除明顯的肌肉線條。看完許瑋甯的瘦身計劃後，印證了一句話——世界上最恐怖的事就是比你優秀的人比你還努力！不過許瑋甯也貼心提醒大家，這個瘦身方法不一定適合所有人，還是要視自己的身體狀況調整，找到適合自己的減肥節奏才是最重要的！
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